忻州三中举行心理健康教育之高中生心理调适专题讲座

　　11月1日下午，为扎实开展高中生心理健康教育活动，加深同学们对心理健康的认知，我校在日新楼会议室举行了“高中生心理调适”为主题的心理健康专题讲座，高三年级150余名学生聆听了此次讲座。

　　此次讲座由我校国家二级心理咨询师周岚老师主讲，她针对高中生容易出现的几种心理症状：情绪问题、行为问题、人际交往问题、打游戏、恋爱问题等，与现场同学交流互动，分享了宣泄情绪、调节情绪、解决心理困惑的各种方法。她还从“幸福是什么”的角度，运用故事、案例、理论相结合的方法，与同学们分享了心理学中四种人生类型——及时行乐型、忍辱负重型、无助型、幸福型，强调人生的目标应该是过好当下、体验当下的过程和快乐。

　　最后周岚老师请所有同学写下人生要做的20件大事，让同学们向着自己所定的目标前行。周岚老师深入浅出、理论联系实际的精彩讲座，激发了同学们的强烈兴趣，博得了同学们一阵阵的掌声，为同学们提升自我调整情绪的能力，发展自我、完善自我，更好的管理自我的情绪，增强自我认识的能力起到了积极作用。

　　本次讲座是我校高度重视学生心理健康发展、高度注重生命教育、推进我校心理健康教育工作的举措之一。今后我校将定期按计划举办心理健康讲座，扎实有效的工作提高了师生的心理健康意识，促进了师生的身心健康。