放飞心灵 拥抱希望——忻州三中举行高考心理减压专题辅导

​

        高考临近，为了缓解高三学生的学习压力，让学生能够从容轻松走进考场，5月20日，我校在日新楼六楼会议室举行了“放飞心灵 拥抱希望”高三学生考前心理辅导。
        心理辅导在同学们互赠高考祝福纸条中开始，校心理咨询室辅导老师武红艳从学生考前、考中、考后可能存在的心理问题入手，一一展开为学生疏导。学生考前可能存在的心理问题有：考前紧张焦虑、考前精神萎靡学业懈怠、考前情绪烦躁行为浮躁、考前消极自卑自弃退缩。针对以上问题，武红艳老师给出了具体的应对策略，并让同学们做到信念、情绪、行为的和谐统一，随后还教给同学们一些放松身心、增强信心的心理调控方法。

​

        王建保校长做了总结讲话，他希望同学们要以平常心对待高考，进入考场前充分检查，必备品随身携带好，答题中不急不躁，统筹规划，努力交出完美的答卷。

​

        通过此次的心理辅导，学生们掌握了一些实用的心理调节小技巧，在一定程度上也缓解了考前压力。愿高三学生都能够放平心态，轻松上阵，创造佳绩！